Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của con người, chất dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến sức khỏe và tuổi thọ. Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là bữa ăn có đủ các thành phần dinh dưỡng cả về số lượng và chất lượng.

Các thành phần dinh dưỡng quan trọng là Protein, chất đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sinh lý của cơ thể như tiêu hóa thức ăn, vận chuyển oxy, hoạt động của tim, hoạt động của não….Tiếp đến là tinh bột, là nguồn cung ứng năng lượng chính cho cơ thể. Chất béo giúp cơ thể hấp thu các vitamin, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K và đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm đông máu tự nhiên. Chất xơ giúp đưa nhanh các chất thải ra ngoài đường tiêu hoa và các loại vitamin là chất hữu cơ cần thiết và tuy số lượng ít nhưng chúng rất quan trọng và bắt buộc phải có trong thức ăn.
Ngày nay, việc con người cần ăn đủ chất được đề cập nhiều và kiến thức dinh dưỡng cho gia đình là những thông tin bổ ích được các chị, các mẹ đặc biệt quan tâm để xây dựng một khẩu phần ăn đầy đủ chất cho gia đình thân yêu của mình.
Thế Giới Máy Cắt Decal Từ 1998 - Chuyên: Graphtec, Mimaki, TQ giá cực tốt, sẵn hàng, miễn phí vận chuyển. Xem: Máy cắt decal
Nội dung cùng danh mục
- Những thói quen xấu khiến bạn bị tăng cân vào ban đêm
- Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh
- Những dưỡng chất không thể thiếu trong thực đơn tăng chiều cao của bé
- Ăn sáng đúng cách để tăng cân hiệu quả
- Những loại thịt được xem là ‘thần dược’ quý ông chớ bỏ qua
- Món ngon cung cấp nhiều calo giúp tăng cân cho người gầy
- Arbutus AR5 – chiếc điện thoại đến từ Nhật có thiết kế y hệ iPhone 6
- Intel tấn công thị trường USB-C với Thunderbolt 3
- Tạo tài khoản ID Apple (iTunes) miễn phí trực tiếp trên iPhone
- Kiến trúc đẹp
- Dịch vụ xây dựng nhà, nhà xưởng chuyên nghiệp
- Các thiết bị công nghệ phục vụ nghề thám tử
- Dịch vụ sửa chữa nhà chuyên nghiệp, nhanh chóng
- Thiết kế, thi công xây nhà thép tiền chế
- Dịch vụ thám tử chuyên nghiệp
- Tầm quan trọng của thảo dược và sức khỏe
- Dịch vụ in decal quảng cáo lấy liền
- Nạo vét hố ga nhanh, sạch, giá rẻ
- Tư vấn chuyển nhà nhanh, tiết kiệm chi phí
- Tư vấn chuyển dọn nhà, văn phòng chuyên nghiệp