Nước giải khát – Nước ép trái cây: Dakhat.com

Từ lâu, người ta đã rút ra kết luận là mỗi ngày cần uống khoảng 2 lít nước sạch để loại bỏ những cặn bã ra khỏi cơ thể và làm quá trình trao đổi chất được tiến hành bình thường. Tuy nhiên, thay vì chỉ uống nước trắng có những thứ nước giải khát còn tốt hơn vì cung cấp thêm những chất có ích và không thể thay thế.

 

 

Ngoài việc sử dụng nước trắng, mỗi ngày hãy dùng thêm một loại nước ép trái cây hay nước ép rau củ mà mình thích, vì chúng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da. Nước ép trái cây được coi là thức uống bổ dưỡng số 1 cho mùa hè nhiều nắng nóng, mệt mỏi. Theo nhiều người, nước ép chiết xuất từ trái cây, rau, củ, quả giúp cơ thể hấp thụ nhanh và nhiều vitamin, bổ sung dinh dưỡng, giúp làm đẹp da. Việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe bằng 1 – 2 ly nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày là lưạ chọn của nhiều chị em phụ nữ.